Cześć!
Przyda ci się trochę spokoju?
A może potrzebujesz narzędzi żeby poradzić sobie ze stresem?
Może nie wiesz jak podejść do swoich emocji?
Albo bezkrytycznie wierzysz swoim myślom?
A może po prostu potrzebujesz więcej przestrzeni, więcej wolności?
Mindfulness / uważność to praktyka odpuszczania, wychodzenia z tego, co za mocno cię trzyma. To sprawdzanie kim jesteś.
Kurs składa się z 8 spotkań po 1,5h i jest bardzo praktyczny. Nie musisz niczego zapamiętywać – wręcz przeciwnie – będziemy wychodzić z głowy, sprawdzać, doświadczać i odpoczywać.
Kurs kończy 3 godzinna sesja w ciszy – bez obaw, do wszystkiego będziemy dochodzić stopniowo. 
prowadząca: Joanna Kowalik
Jestem wielbicielką wolnej edukacji i szerokiej perspektywy. Mieszkam na Mokotowie wraz z partnerem i nastoletnim synem. Prowadzę kawiarnię oraz kursy i medytacje Mindfulness. Jestem certyfikowaną nauczycielką Mindfulness w ramach programu Mindfulness-Based Stress Reduction – certyfikat wydany przez Polski Instytut Mindfulness (Polim) we współpracy z The Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA), nauczycielką Mindfulness Compassion oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Instytucie Gestalt w Krakowie.
Lubię podważać to, co zastane, szukać początków, źródeł obecnego stanu rzeczy. Ciekawi mnie co się skąd wzięło i dlaczego. Pasjonuje mnie pokazywanie innym, że istnieją alternatywne ścieżki, nie tylko te wydeptane i przyzwyczajone, ale i takie, które sami sobie wyznaczymy.
miejsce:
Czułe miejsca, ul. Narbutta 48/5, Warszawa
czas:
kurs trwa 3 miesiące,
spotykamy się w niedziele 18:00 – 19:30
terminy spotkań:
luty 4, 11, 25
marzec 1, 10, 31
kwiecień 7, 14
sesja w ciszy: 28 kwietnia / 18:00 – 21:00
opłata za udział w kursie: 1200 zł
możliwość płatności w ratach
grupa liczy 8 – 10 osób
masz pytania?
chcesz dołączyć do grupy?
skontaktuj się ze mną:
medytacjatociekawosc@gmail.com
tel. 609 045 948