Tu i teraz jest ważne. To przestrzeń, w której następuje zmiana, gdzie spotyka się to, co już przeżyliśmy, z tym, co będzie za chwilę, a co właśnie się formuje. Często żyjemy przeszłością, reagując automatycznie, odtwarzając stare wzorce zachowań, lub patrzymy w przyszłość, stale do czegoś dążąc. Rzadko pochylamy się nad tym, co teraz, tutaj. Zatrzymaniu w tym ważnym punkcie, gdzie leży potencjał do zmiany, sprzyja zarówno medytacja, jak i terapia. Każda z nich na swój sposób.

Nazywam się Joanna Kowalik. Jestem nauczycielką Mindfulness z wieloletnim doświadczeniem oraz psychoterapeutką Gestalt w procesie szkolenia. Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych i starszych nastolatków oraz kursy i medytacje Mindfulness. Zajmuję się głęboką pracą z człowiekiem – jego umysłem, emocjami i ciałem. Poszerzanie świadomości swojego życia wewnętrznego oraz zwiększanie uważności na świat zewnętrzny i ludzi wokół to zawsze indywidualna, niepowtarzalna ścieżka. Pasjonuje mnie towarzyszenie w niej, doświadczanie zmiany wynikającej ze spotkania. To w kontakcie ze światem i z drugim człowiekiem stajemy się tym, kim jesteśmy.

Zapraszam cię na terapię lub/i kurs uważności w Warszawie lub online. Do zobaczenia!